Classe Yoga Deep & Extended

Ritagliarsi tempo per una pratica estesa di due ore è un grande regalo che ci consente di immergerci in uno spazio magico e tuffarci nelle sensazioni, connetterci, metabolizzare, ritrovare spazi e profondità, sia sul piano fisico che su quello energetico. Siamo abituati a pratiche di 60 o 75 minuti, in cui spesso si tocca appena la superficie. Una pratica più lunga, invece, regala la possibilità unica di fare un vero e proprio viaggio da cui usciremo forti, rinnovati e con nuove conoscenze.

Durante la Deep&Extendend Michela ti guiderà in un viaggio di cui fornirà le coordinate ma che sarai tu a plasmare, andando fino a dove corpo e mente ti permettono di andare e, forse, scoprendo nuove vie. Michela condivide il suo stile di Yoga: una pratica funzionale, fluida, intuitiva, inclusiva e aperta. Inseguendo un tema, grazie alla ripetizione, giocheremo nelle sue variazioni, adeguando ai diversi livelli e trovando approcci…